你以為我只是在摸你，其實我在救你
—— 淋巴引流 vs. 淋巴按摩，傻傻分不清楚 ฅ(๑д๑)ฅ!!
有許多第一次體驗 LDT 淋巴引流的個案，常常露出迷茫又尷尬的表情…
Molly已經聽過不下十次這些靈魂提問：
「咦？已經開始了嗎？我以為妳還在確認我的身體狀況欸…」
「怎麼完全沒感覺？之前做淋巴都超！級！痛！還會黑青耶…」
說到這裡，molly真的會忍不住想碎念＋吟唱魔法咒語了…
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【LDT 淋巴引流是什麼？】
首先，讓我們從最基本的地方開始。
「淋巴系統」是非常脆弱且細緻的循環系統。它其實分為深層與淺層兩種路線：
• 淋巴的牽涉物不只是水分而已，還包括：蛋白質、脂肪、細胞、賀爾蒙、代謝廢物，甚至病毒與病菌。
• 正常運作的淋巴，是身體進行免疫防禦、毒素排除與內部流動的關鍵。
而 LDT（Lymphatic Drainage Therapy） 的特色是：
只需要約 5克的壓力 —— 輕到像一根棉花棒，卻足以影響淋巴液的流動。
一旦過度加壓，反而會讓淋巴管塌陷、阻斷循環，得不償失。
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【常見迷思】
Q：怎麼會完全沒感覺？是不是我太遲鈍？
A：妳不是沒感覺，而是「身體正在用最溫柔的方式被聆聽」。
Q：為什麼以前做淋巴會痛、會腫，甚至黑青？
A：那可能不是淋巴引流，而是淋巴風格的按摩 —— 完全不同的邏輯。
LDT不是「把廢物硬推出去」；
而是引導液體回到應該去的方向，重新打開流動的通道。
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【那到底是怎麼操作的？】
當Molly的手輕輕接觸你的肌膚時，
不是在「摸你」，也不是在「等開場音樂」。
而是在：
• 確認流動方向是否一致
• 感知淋巴液是否在特定區域堆積（濕）
• 停留在需要幫助的點，引導引流，協助排除
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【為什麼會有淋巴堆積？】
其實造成淋巴停滯的原因，跟我們的生活習慣息息相關：
• 長時間維持同一姿勢（久坐、久站）
• 碰撞、跌倒、術後修復
• 經常熬夜、壓力大
• 飲食重口味、代謝負擔重
• 藥物副作用、手術後恢復
簡單說，#文明病 +1，大家都有一點。
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【那到底有什麼好處？】
｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡問得好！
1. 消水腫：減少多餘水分堆積
2. 排毒代謝：幫助細胞回到淋巴結，經過濾循環
3. 舒緩壓力與情緒：刺激副交感神經，讓身體「打開放鬆的閘門」
4. 改善睡眠品質：讓身體真正進入深層休息狀態
5. 降低身體慢性發炎與疼痛：適合亞健康族群、久坐OL、壓力型緊繃
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【生理期可以做嗎？】
當然可以！
生理期本身就是身體在排廢物，這時候進行淋巴引流，反而可以促進代謝，減少腹脹不適。
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【總結｜來，妳記得這三件事就好】
1. LDT 淋巴引流不是按摩，也不是要痛才有效。
2. 這種輕柔的技術，是與身體神經系統合作的深度療癒。
3. 每個人反應速度不同，有人當天感受明顯，有人需要「讓子彈才跑一會兒」。但有做，一定有效。
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療癒碎念：
如果妳的身體總是水腫、疲憊、緊繃、睡不好、莫名覺得不對勁
那它可能正在對妳「小聲呼救」
試著相信：
不是越用力才越有效，而是越溫柔，越深刻。
如果你也不想再討皮痛了
就把這篇貼文分享給你身邊重要的人吧，好嗎？இдஇ
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不要再用「按摩=痛」荼毒你的大腦了
療癒的第一步，是解除你「非得痛才有用」的信念
當大腦願意放過你，肌肉才有空間呼吸
你可以選擇舒服地變成一灘肉，而不是痛到懷疑人生
明明我很認真在講解它的好處，
結果卻常常被當成在吟咒……？(つ´ω`)つ
甚至有人問我：「這是在欺騙大腦嗎？」
我微笑著點頭。是的。
SCS拮抗鬆弛術，的確就是一種「善意欺騙」大腦的技術。
而這種欺騙，是對疼痛管理和肌肉放鬆——極其有益的。
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你可能有時會聽我在一旁碎念：
「不要讓妳的大腦，將『按摩＝疼痛』這件事畫上等號。」
這不是我在說教，是因為——
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#痛覺與緊繃的惡性循環：
當肌肉緊繃或有微創傷，大腦會收到疼痛訊號，
於是它會啟動「保護模式」，釋放更多緊張訊號。
這樣的模式會讓人陷入循環：
肌肉緊張 → 疼痛 → 更緊張 → 更多疼痛……
有些人可能就長期活在這個模式中，
習慣了，反而忘了什麼是「真正放鬆」。
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#那麼，SCS怎麼做？
SCS的原理就是溫柔地「欺騙」大腦，
讓它重新設定肌肉的安全感。
步驟很簡單，但精準：
1. 把肌肉放在一個「縮短＋舒適」的位置
這個位置對它來說是安全的、不需要緊張的。
2. 維持90秒左右
不動。讓身體和大腦一起安靜下來。
3. 大腦開始相信：
「咦？這裡好像沒那麼危險了耶……」
→ 它就會放下防備，送出「放鬆」的指令。
4. 結果：
肌肉與神經的互動回到正常，張力下降，疼痛減輕。
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這，就是我為什麼會愛上這門技術的原因。
因為它完全非侵入性，不需要用力，不需要痛到哭。
它不需要讓妳懷疑人生。
它只需要你願意——安靜地躺下，讓我陪你一起「讓大腦相信一件事」：
你現在是安全的。
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#這種欺騙，是為了療癒
SCS看起來像魔法，實際上是非常科學的神經肌肉重設手法。
它適合：
• 長期肩頸僵硬但害怕被按痛的人
• 手腕手肘緊繃的電腦手、媽媽手
• 梨狀肌發炎／腰痠不止／翻來覆去睡不好的你
• 或者，單純想要「舒服就好」的你
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我們真的不需要痛，才代表有效。
這世界已經夠苦了，
我們的身體，值得用溫柔的方式對待。
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不是在施法
也不是在騙人
是用身體聽得懂的語言
對它說一句：妳可以放鬆了。
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#不是魔法只是技術
#這裡沒有懷疑人生的痛
#療癒就是不必再硬撐
#從鋼鐵變成一陀棉花
#妳可以舒服地鬆下來
#Molly碎念時間
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你好，我是Molly (*´∀`)~�
我是spa宅急便，是到府服務spa工作者
我知道要讓一個外人進入你的私人領域你一定有很多顧慮
請容許我花一點時間介紹我自己
18歲進入詩威特學習，考取美容證照，一張全白的紙開始染上一點點墨水
20歲開始不安於室，覺得自己可以往外發展了，卻在面試的過程中被前輩質疑 : 這個人真的有相關經驗嗎 ?
...直得慶幸的是，我在20歲就已經知道自己學藝不精...
那麼，就去更好、更大的公司學習就可以了嘛
所以我來到Being Spa 服役一段時間 (￣∇￣)
後來醫學美容開始盛行，出現一個有趣的現象
醫學美容說 : 傳統美容是沒有效果的
傳統美容說 : 醫學美容是破壞的 ! 是不好的 !
到底誰說的是對的呢ˊ_>ˋ？
於是我又進入醫學美容業學習新的知識
在皮膚科醫生身邊學習各種專業知識以後，最終選擇結合所學回歸最初
�臉部保養方面，注重清潔、修護傷口、保濕
為什麼呢?
因為再名貴的保養品都不可能只擦一瓶就有效，更何況只擦一次?
所以我不做誇大無效的美白、抗皺課程
我建議您把這些錢存起來去打雷射，打肉毒效果絕對比做美白、抗皺課程好百倍
�Spa方面，我著重個人化服務
因為每個人、每一次的身體狀況都是不相同的，不可能用同一套sop手法來解決，所以我沒有固定的手法，每一次的按摩方式也不會完全相同
我收的費用不是最便宜的，我付出的是我多年所學的專業技術，用的是品質有保障的好油、好產品...
老話說的好，一分錢一分貨，不能說價格貴的一定好，但便宜一定沒好貨呀...
用在你的臉上、身上的產品不能不謹慎 ( ･᷄ὢ･᷅ )
我不是一個會講話包裝自己的人，只想把我所學的、所經歷的、所有的一切攤在你面前
只想讓每一位客人在每一次的服務中能夠感受到『阿...這就是我想按的點 ! 這就是我痠痛的地方 ! 』
(*´∀`)~�
只想聽見客人開心的說 : 我又活過來了 !
只想看見你們開心的樣子，所以我願意多付出
我相信，我對人好，人也會對我好
這就是我，我是molly，一個默默耕耘的身體工作者
謝謝你 接受我進入你的私人領域為你服務✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
#到府服務 #到府按摩 #新莊 #板橋#spa
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